居家健身已经成为了现代人们生活中不可或缺的一部分。而要进行居家健身，必须要有相应的健身器械。那么，居家健身器械类目有哪些呢？ 1.卧推架 卧推架是居家健身器械中最常见的一种。它的作用是锻炼胸肌、肩部和三头肌。卧推架的使用方法非常简单，只需要将杠铃放在架子上，然后躺在卧推架上将杠铃推起来即可。卧推架的价格相对较为便宜，适合初学者或者家庭使用。 2.哑铃 哑铃是一种非常常见的居家健身器械。它的作用非常广泛，可以锻炼臂部、胸部、背部、肩部、腿部等多个部位。哑铃的使用方法也非常简单，只需要将哑铃拿在手中进行相应的动作即可。哑铃的价格相对较为便宜，适合初学者或者家庭使用。 3.健身球 健身球是一种非常有趣的居家健身器械。它的作用是锻炼腹肌、背部和臀部等部位。健身球的使用方法非常简单，只需要将身体放在球上进行相应的动作即可。健身球的价格相对较为便宜，适合初学者或者家庭使用。 4.跑步机 跑步机是一种非常常见的居家健身器械。它的作用是锻炼心肺功能和下肢肌肉。跑步机的使用方法非常简单，只需要将身体放在跑步机上进行跑步即可。跑步机的价格相对较为昂贵，适合有一定经济能力的人群。 5.健身车 健身车是一种非常常见的居家健身器械。它的作用是锻炼心肺功能和下肢肌肉。健身车的使用方法非常简单，只需要坐在车上进行骑行即可。健身车的价格相对较为便宜，适合初学者或者家庭使用。 6.引体向上器 引体向上器是一种非常有挑战性的居家健身器械。它的作用是锻炼背部、肩部和手臂等部位。引体向上器的使用方法非常简单，只需要抓住器械进行引体向上即可。引体向上器的价格相对较为便宜，适合初学者或者家庭使用。 7.仰卧板 仰卧板是一种非常常见的居家健身器械。它的作用是锻炼腹肌和背部等部位。仰卧板的使用方法非常简单，只需要躺在板上进行相应的动作即可。仰卧板的价格相对较为便宜，适合初学者或者家庭使用。 8.臂力器 臂力器是一种非常简单的居家健身器械。它的作用是锻炼手臂肌肉。臂力器的使用方法非常简单，只需要握住器械进行相应的动作即可。臂力器的价格相对较为便宜，适合初学者或者家庭使用。 总结： 以上就是居家健身器械类目的一些常见种类。不同的居家健身器械有不同的作用和使用方法，我们可以根据自己的需要进行选择。无论是初学者还是有经验的健身爱好者，都可以通过这些器械在家中进行健身，让自己拥有健康的身体和良好的心情。